مجله زیبایی

9 عادت مفید برای داشتن موهای سالم

داشتن موهای سالم
5
(2)

عادات مناسب برای داشتن موهای سالم را بطور کامل در این مقاله از ایران لیزر اصفهان بیان خواهیم‌کرد. ایران لیزر اصفهان علاوه بر ارائه خدمات زیبایی، لیزر موهای زائد را با بهترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت ارائه می‌کند.

1. موهای‌ سرتان را گاهی کوتاه کنید

محصولات آرایشی و بهداشتی چون ماسک مو، سرم مو و کرم مو در تقویت‌دهی به موها نقشی موثر دارند و حتی به اندازه کمی آسیب‌های جدی مو را هم درمان می‌کند. کوتاهی منظم مو، علاوه‌ بر بهترکردن ظاهر مو، مانع پیشروی موخوره نیز می‌شود. بهتراست بدانید که براساس گفته‌های متخصصین پوست و مو بهتراست هر ۶ تا ۸ هفته یک‌بار موها را کوتاه کنید.

2. موها را به حال خودشان رها کنید

برخی اوقات موهای از سشوار و اتوی مو خودداری کنید. نم مو را با حوله گرفته و اجازه دهید در هوای آزاد و با حالتی طبیعی خشک شود. هر روز هم موها را نبندید،  بهتراست گاهی آن‌ها را بازبگذارید که فشار کمتری به موها وارد شود. همچنین می‌توانید مقاله راه‌های موثر در تقویت رشد مو را هم در سایت ایران لیزر اصفهان مطالعه کنید.

3. رژیم غذایی سالم داشته باشید

ممکن است اینطور فکر کنید که داشتن موهای سالم ارتباطی با رژیم غذایی مناسب ندارد. اما خوب است بدانید که رژیم غذایی متعادل، کلید سلامتی بدن شما است. موها ساخته شده از پروتئین کراتین است و اگر بدن شما پروتئین مورد نیاز رویش موها را تامین نکند، مبتلا به ریزش مو می‌شوید.

 بدن انسان، پروتئین لازم را با تغذیه کافی دریافت کرده و به تمام اندام‌ و سلول‌ها توزیع می‌کند.

از مواد مغذی لازم جهت داشتن موهای سالم، می‌توان به عناصر آهن و پروتئین اشاره کرد. آهن منبع انرژی مورد نیاز برای رشد مو است. تحقیقات نشان داده که کمبود آهن در زنان موجب ریزش مو می‌شود.

 اگر گیاهخوار هستید، با جایگزین‌های مواد غذایی گیاهی حاوی آهن و پروتئین، به ‌راحتی می‌توانید تعادل غذایی خود را حفظ کنید.

4. نرم‌کننده مناسب موهایتان را استفاده کنید

متخصصین پوست و نیز آرایشگران، استفاده از نرم کننده را جهت شادابی مو سر توصیه می‌کنند. برای آبرسانی بیشتر موها، بهتر است آن‌ها را هفته ای یکبار با کمک نرم‌کننده نرم کنید.

داشتن موهای سالم

5. از دادن حرارت بالا به موهایتان خودداری کنید

اگر عادت به استفاده از سشوار دارید، حداقل اینکه برای مدتی طولانی موهایتان را در معرض آخرین درجه از باد داغ قرارندهید. بهتراست از درجه خنک‌تر و با سرعت کمتر استفاده کنید.

 درست است که با این روش، خشک شدن و مدل دادن موها زمان بیشتری می‌گیرد اما در عوض موهای سالم‌تری خواهید داشت. اگر می‌خواهید موهای خود را با اتو صاف کنید یا از بابلیس برای فرکردن استفاده کنید، حتماً پیش از شروع کمی اسپری محافظ روی موهای خود بپاشید.

6. رسیدگی به پوست سرتان را فراموش نکنید

اگر به دلیل خشکی و خارش پوست سرتان، مدام سر خود را می‌خارانید و شامپو‌ها هم کمکی جهت تسکین آن‌ها نیستند، با پزشک خود مشورت کنید.

 نباید این علائم را نادیده بگیرید. زیرا خارش مزمن باعث آسیب رساندن به پوست شما می‌شود. ممکن است پوست سر شما رطوبت و چربی مفید خود را از دست داده و نیاز به مرطوب‌کننده‌های ملایم دارد.

7. برای داشتن موهای سالم از آب گرم خودداری کنید

 آب گرم، برای موهای شما فایده‌ای ندارد و باعث آسیب رساندن و سوزاندن موها می‌شود. برای داشتن موهای سالم، آب ولرم یا خنک بهترین گزینه است.

دارا بودن از موهای سالم
دارا بودن از موهای سالم

8. برای پوشاندن موها از کلاهی مناسب استفاده کنید

اشعه نور خورشید، خطری بزرگ برای از بین بردن رطوبت موهای شما است. پوشاندن سر با کلاه، علاوه‌ بر پوست صورت، از موهایتان نیز در برابر از دست دادن رطوبت و سوزش و تعریق محافظت می‌کند.

9. بازی با موها را کنار بگذارید

هر فشار واردشده به ساقه مو، فولیکول‌های مو را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین بهتراست عادت بازی با موها را ترک کنید. از جمله دلایل عقب رفتن خطوط مو در پیشانی طی چندین سال، محکم بستن مو بالای سر است.

این مطلب چقدر مفید بود؟

از 1 تا 5 امتیاز بدید

درصد رضایت 5 / 5. تعداد رای: 2

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *